ストレスと理解

人には必ずストレスがあります。

中でも多いのは精神的ストレス。

相手を変えるということは太陽を西から昇らせる様なものです。

では、どうしたらよいか・・・。

自らのストレスを軽減する為に自分の体質を変えるか、
受け流す術を身につけたほうが賢明です。

理解をする。

理解とは自分の出会った経験を今ある事と結びつけ整理・納得することが理解と呼ぶのです。

精神的な安定という意味ですね。

整理がつかないと不協和状態＝ストレスとなるのです。

さぁ、ここからが本題です。

もっぱらの私のストレスはダイエットによる甘味物との戦い。
理解を得るのは困難ですが、頑張ります！(笑)